In questo momento di difficoltà molti di noi sono obbligati a restare a casa e lavorare in remoto, mentre altri hanno scelto lo smart working già da tempo, come opzione alla vita frenetica di chi ogni mattina affronta il traffico per recarsi in ufficio. I vantaggi dello smart working possono essere molteplici,
ma attenzione a farlo nel modo giusto.
Ecco quindi qualche consiglio per lavorare da casa nel modo giusto.
1. Creare una postazione di lavoro in casa
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Per rimanere concentrati sul nostro lavoro anche mentre siamo a casa, è necessario riservarsi uno spazio in cui possiamo lavorare tranquillamente, con tutto ciò che ci può servire a portata di mano, per evitare le distrazioni, che nell'ambiente domestico sono la prima difficoltà. Quindi scegliamo il nostro angolo e costruiamo il nostro ufficio in remoto.
2. Scandire i tempi ![](/img/2020/03/2.7.jpg)
Darsi degli orari è importante, per non rischiare di lavorare ininterrottamente, ma anche per evitare di procrastinare. Quindi stabiliamo degli obbiettivi e delle scadenze orarie, comprese di pause, a metà mattinata, pranzo e metà pomeriggio. È necessario quindi stabilire anche un orario in cui spegnere il computer e dedicarsi alla propria vita.
3. Comportarsi come se si fosse in ufficio
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È importante darsi delle regole, come non lavorare in pigiama. Vestirsi e non trascurare piccoli dettagli come questo, ci aiuterà a prenderci cura di noi, mentre considerare il nostro spazio come un vero e proprio ufficio ci aiuterà a non perdere la concentrazione.
4. Usare le pause per fare esercizio fisico
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Soprattutto se svolgiamo un lavoro da scrivania è un obbligo nelle pause alzarsi dalla sedia, riattivare il fisico e staccare la testa con un po' di esercizio, ti consigliamo di seguire le nostre dirette su Facebook alle ore 10.00 e alle 17.00 con il personal trainer per sfruttare al meglio le tue pause.
https://www.facebook.com/masterclub2.0/?ref=ts&fref=ts
5. Mangiare sano ![](/img/2020/03/5.7.jpg)
Uno dei vantaggi del lavorare da casa è quello di poter preparare i propri pasti scegliendo gli ingredienti con cura, quindi prediligete verdura fresca, legumi e frutta, mangiare sano vi aiuterà a non sentirvi appesantiti e ad essere più produttivi.