Power yoga

Power Yoga

Il Power Yoga fa parte di quelle discipline del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici.



Il power yoga ha una forma fluida e dinamica, si può considerare un'evoluzione dello YOGA.
Ne mantiene tutti i principi base, sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, per cui è un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo-scheletrico offerti dallo
Yoga tradizionale i benefici dell'allenamento cardiovascolare.
Le varie posizioni, o asana, sono collegate tra loro in modo armonico e continuo. I movimenti abbinati al respiro generano un benefico calore, che svolge un'azione purificante e detossinante per il corpo.
La muscolatura evita così inutili tensioni. Questa fluidità spinge ognuno verso il proprio limite e al tempo stesso dà ad ognuno la possibilità di lavorare al proprio livello.



Ogni praticante segue un percorso individuale in base alla propria preparazione, flessibilità e capacità.
È fondamentale la guida di istruttori preparati e qualificati che abbiano seguito un lungo percorso individuale, sia nello Yoga tradizionale che nel Power yoga.
Nel nostro club potrai trovare lezioni di Power Yoga adatte a tutte le età,con istruttori preparati e specializzati, attenti alle esigenze e agli obiettivi individuali.
Potrai inoltre scegliere il momento della giornata in cui frequentare la tua lezione di Power Yoga, mattino, pausa pranzo o pomeriggio, in base agli impegni e alle necessità personali. 
 

Altre palestre dove praticare yoga:

Palestra con piscina interna


Piscina estiva


Tennis


Estate ragazzi Summer camp



Canottaggio


Vik academy: tennis nuoto canottaggio



Ristorante


Beach Volley

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