Power yoga

Il Power Yoga fa parte di quelle discipline del fitness che consentono di allenare il corpo e nello stesso tempo contrastare lo stress e ristabilire i giusti ritmi psico-fisici.

Il power yoga ha una forma fluida e dinamica, si può considerare un'evoluzione dello YOGA. Ne mantiene tutti i principi base, sposandoli con quelli della moderna ginnastica occidentale, per cui è un'attività dinamica che unisce ai benefici a livello mentale e muscolo-scheletrico offerti dallo Yoga tradizionale i benefici dell'allenamento cardiovascolare.

Le varie posizioni, o asana, sono collegate tra loro in modo armonico e continuo. I movimenti abbinati al respiro generano un benefico calore, che svolge un'azione purificante e detossinante per il corpo. La muscolatura evita così inutili tensioni. Questa fluidità spinge ognuno verso il proprio limite e al tempo stesso dà ad ognuno la possibilità di lavorare al proprio livello.

Ogni praticante segue un percorso individuale in base alla propria preparazione, flessibilità e capacità. È fondamentale la guida di istruttori preparati e qualificati che abbiano seguito un lungo percorso individuale, sia nello Yoga tradizionale che nel Power yoga.

Nel nostro club potrai trovare lezioni di Power Yoga adatte a tutte le età,con istruttori preparati e specializzati, attenti alle esigenze e agli obiettivi individuali. Potrai inoltre scegliere il momento della giornata in cui frequentare la tua lezione di Power Yoga, mattino, pausa pranzo o pomeriggio, in base agli impegni e alle necessità personali. 

Allegati:

Palestra con piscina interna


Piscina estiva


Tennis


Estate ragazzi Summer camp



EMS



Canottaggio



Vik academy: tennis nuoto canottaggio



Ristorante



Beach Volley

Una finestra sulle sponde del Po, per godere del panorama ai piedi delle Alpi.
Abbiamo un programma per te per tutta la settimana con l'obiettivo di
un vero benessere con i nuovi allenamenti.

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