Spinning

Spinning (Preparazione al ciclismo)


Intensa attività aerobica ed anaerobica di circa 50 minuti, con sottofondo musicale, finalizzata al miglioramento della cardiovascolarita, della resistenza e forza esplosiva.



Utile inoltre per coadiuvare una perdita di peso (innalzamento del metabolismo basale); ottima base multisport nella preparazione atletica e contribuisce al miglioramento del tono dell'umore... niente di meglio di una bella «sudata» come antistress (obbligatorio uso di asciugamano).



Al fine di finalizzare e monitorare al meglio i risultati, si consiglia il possesso di cardiofrequenzimetro personale e il certificato medico di idoneità sportiva specifico, corredato di elettrocardiogramma con prova sotto sforzo.



Buona pedalata a tutti!!



Allegati:

Palestra con piscina interna


Piscina estiva


Tennis


Estate ragazzi Summer camp



EMS



Canottaggio



Vik academy: tennis nuoto canottaggio



Ristorante



Beach Volley

Una finestra sulle sponde del Po, per godere del panorama ai piedi delle Alpi.
Abbiamo un programma per te per tutta la settimana con l'obiettivo di
un vero benessere con i nuovi allenamenti.

Iscriviti alla newsletter