Spinning

Spinning (Preparazione al ciclismo)

Intensa attività aerobica ed anaerobica di circa 50 minuti, con sottofondo musicale, finalizzata al miglioramento della cardiovascolarita, della resistenza e forza esplosiva.
Utile inoltre per coadiuvare una perdita di peso (innalzamento del metabolismo basale); ottima base multisport nella preparazione atletica e contribuisce al miglioramento del tono dell'umore...
niente di meglio di una bella «sudata» come antistress (obbligatorio uso di asciugamano).
Al fine di finalizzare e monitorare al meglio i risultati, si consiglia il possesso di cardiofrequenzimetro personale e il certificato medico di idoneità sportiva specifico, corredato di elettrocardiogramma con prova sotto sforzo.
Buona pedalata a tutti!!

Allegati:

Palestra con piscina interna


Piscina estiva


Tennis


Estate ragazzi Summer camp



Canottaggio


Vik academy: tennis nuoto canottaggio



Ristorante


Beach Volley

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