Prova gratuita canottaggio Torino, come prepararsi
Quando si pratica canottaggio è importante indossare gli abiti giusti in modo da non avere troppo caldo o troppo freddo. I vestiti devono essere comodi in modo che ci si possa spostare,
ma non troppo larghi (ad esempio una tuta da ginnastica, gilet da sport con maniche lunghe o maniche corte, pantaloncini e calzettoni) .
Se il tempo è freddo indossate un cappello di lana. Se avete i capelli lunghi, teneteli indietro in modo da poter vedere cosa si sta facendo.
Considerate che gli elementi larghi possono impigliarsi nelle apparecchiature della barca. Evitate anche gli oggetti realizzati con cotone, dal momento che diventeranno pesanti in quanto si possono bagnare.
Indossate una maglietta aderente fatta di fibre sintetiche, come ad esempio un top spandex che è progettato per il canottaggio. Optate per le maniche sia lunghe o corte, a seconda del tempo. Aggiungete una giacca a vento impermeabile aderente sulla parte superiore per mantenere il corpo asciutto e caldo. Nei giorni freddi, indossare una felpa in pile o una giacca a vento.
L'ideale per remare è il paraspruzzi elemento in micropile sulla pancia e impermeabile a doppio strato sulla schiena.
Indossate scarpe da ginnastica e calzini imbottiti, per proteggere i piedi le prime volte prima di passare alle barche con le scarpette integrate. Evitate i calzini di cotone, meglio di lana, anche per il caldo.
Indossate sempre un cappello, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche: un berretto vi aiuterà a vedere e vi proteggerà dai danni del sole.
Ricordate sempre di tenere dei vestiti in borsa asciutti che cambierete una volta terminato di remare
.
